O QUE FAZER - Meditação/Estado de ser
MEDITAÇÃO - 'Rastreio corporal' Boas a todos. Hoje sintome mais à vontade para falar sobre este tema : A meditação e a Hipnose. Quando escrevi o blogue, tal como está falado no tema ' Desrealizaçao e Despersonalizaçao - A cura' eu fiz tambem seções de hipnose e meditava regularmente, sobretudo quando estive na fase da Dp e da Dr. Inicialmente, tal como vos disse, sempre sofri de medos e ansiedades ate que certo dia resolvi experimentar a meditaçao. De todo que nao acreditava que era aquilo que me podia tirar os medos e as ansiedades. Só nos dias de hoje é que estou ciente que a meditaçao trata e altera o nosso cerebro. Experenciando por mim. Tenho lido varias coisas sobre a mente humana, meditação e tenho continuado a fazer hipnose com o meu terapeuta pois adoro faze-lo. Em casa também já consigo fazer bem hipnose clínica atraves de uma gravação audio do meu terapeuta (escutu-a) e faço meditaçao de relaxamento A meditação altera o nosso cerebro ao longo do tempo. Leva